こんばんは～しまおっす！おっす！ みなさん、ファスティングってご存知ですか？fastingとは直訳で断食です。断食、というとイスラム教のラマダンのような水のみで行う、厳しいものをイメージされる方もいらっしゃるかもしれませんね。 ここでいうファスティ…